Salmão com brócolis em 3 minutos no micro-ondas

Que tal fazer um prato elegante e cheio de classe, mas sem perder o sabor e os valores nutritivos? Talvez cozinhar um salmão com brócolis seja a escolha perfeita! E o melhor: você finaliza um prato em apenas 3 minutos no seu micro-ondas. Confira!

Ingredientes:

– 1 pedaço de salmão

– 2 buquês de brócolis

– Alho triturado

– Gengibre ralado

– Shoyu light

– 1 colher de mel

– Tempero ou pimenta do reino a gosto

 

Modo de preparo:

Coloque o pedaço de salmão na refratária e passe o alho, o gengibre e o shoyu em cima do peixe. Em seguida, o mel e os temperos da sua preferência.

Ao lado da peça de salmão, coloque os dois buquês de brócolis. Então, é só passar o filme de PVC na refratária, fazer furos nas laterais para o vapor escapar e deixar no seu micro-ondas por 3 minutos. Sua refeição está pronta!