Espaguete de palmito com peito de frango no micro-ondas em 5 minutos

Espaguete de palmito com peito de frango no micro-ondas em 5 minutos

Para quem está evitando carboidratos essa é uma receita especial. O espaguete de palmito além de muito saboroso, é saudável e nutritivo. Para acompanhar, um filé de frango saborosíssimo. E tudo isso feito no micro-ondas em apenas 5 minutos. Veja a receita completa abaixo.

Espaguete de palmito com peito de frango no micro-ondas em 5 minutos

Ingredientes:

-300 g de palmito pupunha cortado como espaguete (muitos supermercados já vendem cortado dessa maneira);

-4 a 6 colheres de molho de tomate natural sem açúcar – Compre aqui seu molho;

– Um filé de frango;

– Páprica, sal e temperos a gosto. (nós usamos o sal FIT que você pode comprar aqui)

 

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Modo de fazer:

– Coloque o palmito em um refratário e espalhe, ocupando metade do espaço, espalhando em seguida o molho por cima. Tempere o frango com páprica, sal e seus temperos a gosto e repouse-o ao lado do palmito. Cubra o refratário com o papel filme e coloque-o dentro da sua CoziBag.

Agora ajuste o tempo do seu micro-ondas para 5 minutos. (lembre-se que esse é um tempo médio, o tempo de cozimento varia de acordo com a potência do seu micro-ondas. Saiba como descobrir a potência dele aqui.

Retire o refratário da sua CoziBag e agora é só servir!

Essa é uma receita prática e muito gostosa, que você pode fazer em casa ou até mesmo no micro-ondas do refeitório do seu trabalho.

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